DIETA DEL TE ROJO

El té es una de las plantas más diuréticas que existen. Ayuda a eliminar líquidos que retiene nuestro cuerpo y nos sentimos hinchados por ello.
Hay mucha diversidad de tés, El rojo es sin duda, junto con el té verde el que más ayuda a eliminar grasas y...

• líquidos. Nos limpia por dentro y además es el...
• Único que no contiene teína o el que menos tiene, componente excitante que altera nuestro sistema nervioso.
• Es por ello que, podemos tomar la cantidad de té rojo que queramos incluso de noche.
• El té fue durante siglos patrimonio exclusivo de los emperadores chinos.
• En este caso, se complementa con una dieta variada baja en grasas que en cinco días le ayudará a perder hasta 3 kilos.
• En esta dieta, es imprescindible beber cuatro tazas de té al día (en el desayuno, comida, merienda y cena) combinados con hidratos de carbono (pasta, arroz, legumbres y pan integral), vegetales (sobre todo de hoja verde) y un consumo minoritario de proteínas en las que solo deberás tomar pescado y huevos.
• Ahora te vamos a dar un ejemplo de lo que debes tomar diariamente:
• En el desayuno: una taza de té rojo con zumo de naranja o pieza de fruta y una tostada de pan integral.
• En la comida: ensalada de pasta fría o ensalada de arroz, o arroz a la cubana y una tortilla francesa. De postre una pieza de fruta y una taza de té rojo.
• En la merienda: Solo una taza de té rojo.
• En la cena: Ensalada o ensalada de lentejas con verduras o ensalada de pasta fría y sopa de arroz con pescado a la plancha. Se complementa con una pieza de fruta y té rojo.
• Debes saber también que las verduras deben comerse crudas o hervidas. Utiliza solo una cucharada de aceite de oliva al día en los alimentos.
• Esta dieta no pueden hacerla los niños, las mujeres embarazadas ni las personas que padezcan algún tipo de enfermedad cardíaca, que tengan anemia, o padezcan de insomnio.
• Y por supuesto los alimentos que no debes utilizar bajo ningún concepto mientras hagas esta dieta son los plátanos, higos, uvas, lácteos, azúcar, carne, dulces y fritos.
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