DIETA DE 700 CALORíAS

LUNES: 

Almuerzo: Pollo con salsa de tomate, sin aceite. Ensalada de frutas.
Cena: Verduras, la cantidad que se desee. Ensalada de frutas.
Colación: Brownies.

MARTES:

Almuerzo: Bifes a la plancha y naranjas de postre.
Cena: Milanesa de soja con puré de verduras y naranjas de postre.
Colación: Trocitos de chocolate de dieta.

MIÉRCOLES:

Almuerzo: Carne magra y manzana asada.
Cena: Pollo asado con salsa de puerros y vegetales variados. Manzana asada.
Colación: Trocitos de chocolate de dieta.

JUEVES:

Almuerzo: Lomo agridulce y frutas cocidas.
Cena: Omelet con champiñones y frutas cocidas.
Colación: Cheesecake.

VIERNES:

Almuerzo: Carne magra con acelga y salsa blanca. Mousse de frutilla.
Cena: Filete con ajíes. Mousse de frutilla.
Colación: Trocitos de chocolate de dieta.

SÁBADO:

Almuerzo: Pollo con ají y manzana de postre.
Cena: Vegetales y manzana de postre.
Colación: Trocitos de chocolate blanco de dieta.

DOMINGO:

Almuerzo: Merluza a la plancha y budín de manzana.
Cena: Pizza vegetariana, con moderación. Budín de manzana.
Colación: Postre de vainilla.