DIETA DEL TE ROJO

El té es una de las plantas más diuréticas que existen. Ayuda a eliminar líquidos que retiene nuestro cuerpo y nos sentimos hinchados por ello.
Hay mucha diversidad de tés, El rojo es sin duda, junto con el té verde el que más ayuda a eliminar grasas y...

¿QUE ES EL CABELLO?

El cabello, como los ojos o la piel, es una extensión viva de nosotros, tiene sus raíces en la sangre y se nutre desde el sistema digestivo. El cabello está íntimamente relacionado con el sistema 

COMO PERDER 9 KILOS EN 30 DIAS

• Es posible perder 9 kilos de grasa corporal en 30 días mediante la optimización de
• cualquiera de estos tres factores: ejercicio, dieta, o pastillas y suplementos del régimen.
• Aquí están las cuatro reglas sencillas a seguir...

LA PIEL Y LAS ENFERMEDADES DEL VERANO

¿PARA QUÉ SIRVE LA PIEL?
La piel es la capa mas externa que tiene múltiples funciones, dentro de los cuales está la protección de las estructuras y órganos internos, la preservación de la temperatura y la sensibilidad.

CABELLO SANO Y BONITO

Para tener un cabello sano y bonito, resultará imprescindible llevar una vida sana y equilibrada, o lo que es lo mismo: comer saludablemente, beber abundante agua, dormir las horas necesarias, hacer un poco de ejercicio y no abusar del tabaco ni del alcohol. Recuerda que tu cabello es un fiel reflejo de tu estado de salud.

LA DIETA DEL LIMON: ¡ADELGAZA EN UNA SEMANA!

Heidi Klum, Jennifer Aniston... pero ¿qué hacen las estrellas para mantenerse en línea y guapas y estar siempre de buen humor? Hemos investigado y hemos encontrado el secreto para estar siempre tan perfectas: Es la nueva dieta del limón que causa furor en Hollywood.

AGUA OXIGENADA (Beneficios Para La Salud)

Agua Oxigenada
¿Piensas que el
Agua Oxigenada
es de poca utilidad?
Pues entonces sorpréndete
El Agua Oxigenada se desarrolló en la década de 1920, por científicos y con el objetivo de contener infecciones y gangrenas de soldados en el 

EJERCICIOS PARA LAS PIERNAS

EJERCICIOS PARA MEJORAR LA CIRCULACIóN

El movimiento de la sangre se produce constantemente en un círculo cerrado, y es impulsado por el latir del corazón. La sangre transporta a los tejidos de todo el cuerpo, el oxígeno y el alimento necesarios para garantizar la supervivencia y el crecimiento celular. Por medio del aparato

¡ABDOMINALES!

¡ALGUNOS EJERCICIOS!

Rutina de ejercicios para bajar de peso

Paso 1: Primero vas a hacer 15 saltos con sentadillas y pesas usando pesas de 5 a 15 libras - después toma un descanso de un minuto.

CóMO TONIFICAR LOS BRAZOS

El tríceps es un músculo pequeño, por lo tanto su entrenamiento esta focalizado en mantenerlo con el tono adecuado, tanto desde el punto de vista estético, como el de promoción de la salud, ya que es un músculo muy solicitado en diversas disciplinas deportivas.

DIETA DE 700 CALORíAS

LUNES: 

Almuerzo: Pollo con salsa de tomate, sin aceite. Ensalada de frutas.
Cena: Verduras, la cantidad que se desee. Ensalada de frutas.
Colación: Brownies.

DIETA DE 1200 CALORíAS

Desayuno: 1- Té, café o mate con 6 galletitas y 30 gramos de queso descremado.
2- Leche descremada con café, mate o té y 200 gramos de fruta fresca.
3- Jugo de naranja, una rodaja de pan con 20 gramos de atún y tomate.
4- Leche descremada con café, mate o té. Una rodaja de pan integral con queso descremado